Chia Seed - Kelebihan / Kebaikan Mengambilnya

Chia Seed ialah sejenis biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman Salvia hispanica L.Tanaman ini tumbuh di Meksiko dan Amerika Selatan.

Chia Seed mempunyai pelbagai kelebihan iaitu kaya dengan protein, kalsium, serat, anti-oksida, vitamin, dan Omega 3 dan 6.

Itu sebab ia digelar SUPER FOOD.

Kita hanya perlu ambil dalam 1-2 sudu besar sehari (maksimum 30gram sehari). Itu pun dah cukup untuk keperluan harian. Dan, ia boleh dimakan tanpa direndam / direndam.

ANTARA KEBAIKAN CHIA SEED

~ Sangat bertenaga untuk menjalankan tugas seharian disebabkan vitamin & nutrien di dalam Chia Seed mencukupi untuk badan kita.

~ Sifat anti-oksida dalam Chia Seed melindungi sel-sel dalam badan daripda mengalami kerosakan disebabkan oleh radikal bebas.

~ Chia Seed Membantu kita rasa kenyang sepanjang hari. Membantu kita mengawal pengambilan kuantiti nasi. Apabila ia kembang di dalam perut, ia membuatkan perut kita penuh dan terasa kenyang .

~ Kandungan kalsium yang 5 kali lebih tinggi dari susu boleh membantu mereka yang mengalami sakit sendi. Juga sesuai melindungi tulang kita daripada masalah kerapuhan tulang.

~ Chia seeds boleh memperlahankan proses pertukaran karbohidrat kepada gula di dalam badan sekaligus membantu mengawal paras gula, sesuai diamalkan pesakit kencing manis.

Nota tambahan: Chia Seed mudah didapati di Guardian & Watson seluruh Malaysia.

Saya sendiri membeli di Watson 😉

MaryK Beauty Consultant Hanim (ID: 218349MY)

www.wasap.my/60133710430

#chiaseed #Beauty #healthy #MaryKay #superfood